Hinderbana är en aktivitet som går att anpassa och göra tillgänglig för alla utifrån deras unika förutsättningar. Utgå från det som fungerar för personen när du planerar momenten.

Synnedsättning:
Använd balanshinder (bom) som går att sänka så att den är placerad nära marken, men använd alltid madrass under. Går att göra en hinderbana, där personen kan följa muntliga instruktioner eller exempelvis följa ett band/rep genom hinderbanan. Det bästa är att testa sig fram.

Rörelsenedsättning:
Placera ut koner (slalom, framåt och baklänges) placera ut tunna madrasser på golvet (går att ta sig upp på madrasserna och rulla över dem). Placera ut en madrass mot ribbstolar, så personen kan rulla igenom (tunnel). Vid stark bålstabilitet/stark överkropp: hissa ner en bom, så att personen kan lägga sig ner på rygg och dra sig framåt till andra sidan. Placera ut två bänkar och placera en madrass ovanpå så kan personen åla sig fram under madrassen.